Jürgen > Personal Trainer, Geschäftsführer, Corporate Fitness Coordinator, Yoga & Life Coach

Als Holistic Personal Trainer konzentriere ich mich auf ganzheitliche Programme und effektive Wege zum Erreichen von Zielen im Bereich Kräftigung, Definition, Healthy Back, Gewichtsreduktion, Ernährung, Yoga und Beweglichkeit. In meinen Sessions erreichen Sie Ihre Ziele schnell, gesund und mit viel Spaß. 

Mehr als 18 Jahre Berufserfahrung als Personal Trainer haben meinen Stil verfeinert. Nach all dieser Zeit und Erfahrung in der Fitnessbranche bin ich sehr begeistert von meiner Arbeit als Personal Trainer und Geschäftsführer des Unternehmens, dem Erfolg unserer Kunden, den Vorteilen des individuellen 1:1 Private Trainings und dem vielfältigen Coaching Programmen. 

Nach meinem Studium der Gesundheitswissenschaften und dem Beginn meiner Karriere als Personal Trainer lebte ich 2005 bis 2007 in Asien, wo ich antikes Yoga studierte (Meditation, Atemübungen, Philosophie, etc.). In den nachfolgenden Jahren konnte ich meine Vision verwirklichen, Royal Private Coach in Deutschland/Europa zu gründen und ein weltweites Trainerteam aufzubauen. Mein Motto ist „It is all about YOU“. 

Referenzen: Body & Soul, Boston Consulting, Stratley, BMW, Munich Gym, Fairmont Hotel Vancouver, etc. Studium der Gesundheitswissenschaften TU München, Fitness & Personal Trainer (BSA München), einjährige Yogalehrerausbildung (Indien), Gesundheits- und Life Coach. 

Personal Trainer Bogenhausen, Schwabing, Nymphenburg & Innenstadt München

David > Personal Trainer mit Fokus Krafttraining, Gewichtsreduktion, Functional Training, Ernährungscoaching, Rehabilitations- und Mobilitätstraining

Mit viel Begeisterung und Erfahrung zum Erfolg !!! Als dein Personaltrainer in München möchte ich mit einem ganzheitlichen Trainingskonzept, einer 10- jährigen Berufserfahrung im Bereich Training und der eigenen Erfüllung im Fitnesssport deine Ziele und Wünsche in die Tat umsetzen und erreichen. Ob es um den richtigen Ausgleich zum beruflichen und stressigen Alltag geht, eine optimale Rehabilitation und Genesung nach einer Verletzung angestrebt wird oder der Wunsch nach einem besseren Aussehen und einem gesünderem Leben da ist – mit meiner positiven, humorvollen und motivierenden Art möchte ich meinen Kunden mit viel Freude und Spaß am Training zu schnellen Erfolgen verhelfen und den Weg zu einem aktiveren Lifestyle ebnen sowie die Leistungsstärke in Beruf und Alltag verbessern.

Angebot: Muskelaufbau- und Krafttraining, Ernährungscoaching, Functional Training, Triggerpoint Therapie, Mobilitätstraining, HIIT, Kleingruppenkurse mit TRX (Personal Trainer Schwabing, Munich, Bogenhausen, Nymphenburg, Grünwald & Großraum München)

Qualifikation: Bachelor of Arts in Fitnessökonomie (DHfPG), ausgebildeter Personal Trainer und Ernährungsberater (DHfPG), TRX Suspension Trainer, R1 Sportsclub Academy Movement Professional Ausbildung (Functional Training) – Triggerpoint Therapie (Myofascial Release)

Alessia > Personal Trainerin, ehem. Balletttänzerin mit den Schwerpunkten Functional- und Mobility Training, Yoga, Ernährungsberatung, mentales Coaching und alternative Heilmethoden 

Als Holistic Fitness&Health Coach möchte ich DICH dabei unterstützen, einen gesunden Lifestyle in deinen Alltag zu integrieren um dich wohler im eigenen Körper zu fühlen aber auch vitaler, ausgeglichener und wiederstandsfähiger zu sein. Mein Coaching Fokus richte ich als angehende Heilpraktikerin auf Figurtraining, Stoffwechseloptimierung, Kraft und Beweglichkeitstraining für einen gesunden Rücken, Stärkung des Immunsystems, Umgang mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Resilienz Coaching, Stressreduktion für einen bessere Work-Life-Balance und Cancer Care.

„Life is tough. Get a helmet!“ ist dabei mein Motto und bedeutet, nimm DEIN Glück in die Hand, nutze deine Stärken und hol dir die Unterstützung die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen, Herausforderungen zu meistern und jedem neuen Tag mit einem entspannten Lächeln und voller Elan zu begegnen. Functional- und Mobility Training, Yoga, Ernährungsberatung, mentales Coaching und alternative Heilmethoden bilden die 5 Säulen auf denen mein ganzheitlicher Ansatz aufbaut. In meinem Coaching sollen die oft vernachlässigten, individuellen Bedürfnisse eines Menschen wieder in den Vordergrund gerückt werden, um so nachhaltig die Balance zwischen Körper und Geist wiederherstellen zu können.

Vielleicht gerade dann wenn der innere „Schweinehund“ wieder dabei ist Überhand zu nehmen oder der Anstieg der vor dir liegt unüberwindbar scheint, unterstütze ich dich dabei deine kleinen und großen Ziele trotz aller Widrigkeiten zu erreichen. Keine Ausreden mehr, denn je konsequenter wir einen gesunden Lifestyle pflegen und die inneren Widerstände im Griff haben, desto besser fühlen wir uns und können mit den täglichen Herausforderungen des Lebens gelassener umgehen. DU bist dein wichtigstes Projekt und anzufangen ist bereits der halbe Weg zum Erfolg. Ich freue mich auf Dich und unser Kennenlernen. Deine Alessia.

Personal Trainerin in der Region München Ost und Landkreis Ebersberg (Bogenhausen, Trudering, Riem, Brunnthal, Ottobrunn, Neubiberg, Unterhaching, Aschheim, Feldkirchen, Poing, Parsdorf, Gronsdorf, Haar, Vaterstetten, Baldham, Zorneding, Eglharting, Kirchseeon, Grafing, Glonn)

Astrid > Personal Trainer  Schwabing, Bogenhausen & Großraum München mit Fokus Muskelaufbau, Krafttraining, Gewichtsreduktion, Toning & Yoga

Der Sport hat mich von klein auf begeistert und ich habe schon sehr viele Sportarten wie Basketball, Tennis, Reiten, Golf, Laufen, Schifahren… ausgeübt und deshalb war es für mich ganz klar diese Begeisterung auch beruflich einzubringen.

Nach meinem Studium zum Master im Tourismus in Paris und auf Grund meiner österreichisch/französischen Bi Nationalität bin ich nach diesem Studium nach Österreich gezogen und habe dort an der Flexyfit Sports Academy eine Ausbildung zum Fitness- Health und Personaltrainer mit der B-Lizenz abgeschlossen und ich bringe Erfahrung im Bereich Trainingsplanung und –gestaltung sowie Umgang mit den Geräten, freien Gewichten, Gymnastikübungen und Funktionnelles Training mit. In den letzen Jahren habe ich solide praktische Fähigkeiten erreicht um Ihre Trainingseinheiten maximal zu optimieren und abwechslungsreich zu gestalten.

Sie wollen mehr Sport in Ihr Leben bringen ? Es fehlt Ihnen die nötige Zeit, Motivation oder die richtige Methode ? Dann sollten wir zusammen daran arbeiten ! Ich biete Ihnen eine persönliche und sportliche Begleitung und Beratung, genau auf ihre Ziele abgestimmt, damit sie diese progressiv und wunschgemäß erreichen .

Angebot : Muskelaufbau und Krafttraining, Functional Training, Gewichtreduktion, Yoga

Sprachen : Deutsch, Französisch, Englisch

Roberto > Personal Trainer, Tac Fit, Ernährungsberatung, Functional Training, Gewichtsreduktion, Pilates, Rückenfit, Ballsport

Ziele erreichen, Grenzen überwinden und eine positive Körperwahrnehmung entwickeln – das ist es, was ich Dir dank meiner Erfahrung und Begeisterung in meiner Arbeit als Coach vermitteln kann. Im Italienischen würde man sagen: “Aufgewachsen mit Brot und Sport” (Schwimmen, Fussball, Volleyball, Tennis, Surfen, Bouldern), danach habe ich meine Kenntnisse durch ein Master-Studium am Foro Italico in Rom wissenschaftlich erweitert und mit Weiterbildungen im Functional Training Bereich, Pilates, Rückengymnastik und Tacfit abgerundet und somit die Professionalität im Umgang mit Sport und Fitness Coaching erlangt.

Damit kann ich Dir eine neue und innovative Erfahrungen bieten, welche die natürliche Bewegung des Körpers und seine Schönheit wieder hervorrufen. Durch Body Weight Exercise, aber auch mit Hilfe von Geräten wie Kettlebells, Indian Clubbells, TRX, Sandbags, Olympischen Ringen, Parallettes, dem Tetraband oder dem Swiss Ball werden wir gemeinsam Deine Ziele (Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Straffung) erreichen. Und das immer mit viel Dedication, Engagement, einem großen Lächeln und natürlich einem speziellen Ernährungsplan!

Angebot: Personal Trainer Schwabing, Bogenhausen Nymphenburg & München Großraum, Gruppentraining (Outdoor Boot Camp Training, Core Training, TRX , Functional Training, Flow Training).

Nadiia > Yoga Coach PRO, Personal Trainerin München, Life Balance Expert, Koordination Firmenfitness Team 

Ein starker Körper und ein klarer Geist sind heutzutage sehr wichtig für ein ausgeglichenes Leben. Als Yogalehrerin und Personal Trainerin verbinde ich die passenden Komponenten, die Dir helfen werden, Deinen Körper und Geist fit zu halten, gelassen und entspannt zu sein um die Basis für ein starkes und harmonischen Leben zu gewinnen. Mein Yogaweg begann vor 12 Jahren. Aus Interesse an der Philosophie Indiens lernte ich zu meditieren und fing aktiv mit der Yogapraxis an. Die Liebe zur Bewegung wurde zur großen Leidenschaft und ein Teil meines täglichen Lebens. Die Faszination von den unmittelbar spürbaren Wirkungen des Yoga prägen meine Unterrichtsstunden, Seminare und Workshops. Ich arbeite mit den verschiedenen Meditations- und Atemtechniken und folgenden Yogastilen: Ashtanga, Vinyasa und Yin Yoga. Für mehr Power Workout hast Du auch die Möglichkeit eine Kombination aus Yoga und Functional Training (z. B. mit TRX) zu wählen.

Heutzutage entscheiden sich inzwischen immer mehr Menschen aus gesundheitlichen oder ethischen Gründen für eine rein pflanzliche Ernährung. Seit Beginn meines Yogalebens habe ich mich der veganen / vegetarischen Lebensweise zugewendet. Falls Du Interesse hast kann ich Dich auch gerne auf dem Weg zu einer ganzheitlichen Ernährung begleiten und beraten. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance) und lizenzierte Personal Trainerin. Dazu kommen weitere Lizenzen im Bereich Fitness, Functional Training, Ernährungsberatung.

Angebot: Personal Training, Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene in München, Entspannungs- und Meditationskurse, Functional Training, vegetarische/vegane Ernährungsberatung, Rückentraining, ganzheitliche Gewichtsreduktion.

Dietmar > Lauf Coach, Corporate Fitness, Marathon Vorbereitung, Beweglichkeit

Sport ist mehr als reine Bewegung und Muskelkraft. Sport macht es möglich, dass  Stoffwechsel, Hormone und Energie  im  Gleichgewicht fließen.  Ein abwechslungsreiches  Training mit einer großen Portion Spaß hilft Ihnen, über sich hinauszuwachsen. Gerne unterstütze ich Sie –  motiviert durch meine langjährige  Erfahrung und lebensfreudige Art – Ihre sportlichen Ziele und Wünsche zu erreichen.  Ansätze aus dem Mental Coaching fördern die Motivation. 

Mein ganzheitlicher Ansatz ermöglicht auch,  über den Sport hinaus, für eine seelische und körperliche Balance zu sorgen.

Angebot:  Lauftechnik und Marathonvorbereitung, Burnout Prävention, Triathlon, Tennis, Klettern, Schwimmen: Kraulkurs , Crossfit, Team Development Coach, Coaching,

Eigene sportliche Schwerpunkte: Triathlon, Tennis, Iron Man und Braveheart-Battle Finisher, Sportklettern und Alpin

Monica > Personal Trainerin, Pilates, BBPR, Core, Barre, Functional, Wirbelsäule, Ski, Entspannung (Personal Trainerin Grünwald, Pullach, Harlaching)

Mein Lebensmotto: Alles ist Bewegung, ohne Bewegung ist alles Nichts!!! Es gibt für Alles eine Lösung, sei aktiv!

Schon als Kind faszinierte mich Bewegung mit Musik, beim Kunstturnen als Leistungssportlerin in Kombination mit Ballett und Jazz Dance, das zum Training gehörte. Nach dem Abitur absolvierte ich ein Sportstudium an der TU München, mit dem Abschluss Sportlehrer im freien Beruf. Während meines Sportstudiums arbeitete ich nebenbei in diversen Münchner Fitnessstudios als Group Fitness Instruktorin und Personal Trainerin, unterrichte dabei folgende Kurse:

Latino Dance Fatburner, BBPR (Bauch-Beine-Po-Rücken), Core Workout, Pilates, Barretraining an der Ballettstange, Functional Training, WS -Gymnastik und Beckenbodentraining, Brazil Workout, div. Entspannungsmethoden und Anti-Streß-Training (Muskel-Relaxation Jacobsen, AT, Phantasiereisen), Atem und Entspannungskurse, Inline Skating, Ski Alpin und Nordic Walking. Zusätzlich bin im Winter an der Suvretta Skischule in St. Moritz tätig.

Gerne trainiere ich mit Dir um Deine sportlichen Ziele zu erreichen und das mit viel Spass und einer Leichtigkeit, dass Du Dich vielleicht selber wundern wirst, wie schnell Dein Körper und Deine Seele sich positiv verändern. Ich helfe Dir aus der Comfort Zone rauszukommen, denn `Life happens out of the comfort zone`. Ich habe ein kleines Privat-Studio in Grünwald und verschiedene Fitness Club Optionen, komme auch gerne auf Hausbesuche oder Outdoor Training zur Location.

Caroline > Personal Trainerin, Heilpraktikerin & Ernährungsberaterin mit Fokus Body Shaping, BBP, Core, HIIT, Functional Training, Muskelaufbau, Ausdauer, Prä- und Postnatales Training, Healthy Back, Pilates Elements, Balance, Mobility, Nordic Walking, Prävention, Firmenfitness, Burnout Prophylaxe, Kleingruppenkurse, Raucherentwöhnung

Als erfahrene Personal Trainerin und Group-Fitness-Instruktorin durfte ich bisher hunderte von Frauen anleiten, Körperfett zu verlieren, ihren Körper zu straffen und zu definieren, die Ausdauer zu verbessern und Rückenschmerzen/Verspannungen zu lindern und zu beseitigen. Während meiner Tätigkeit für die BzgA (Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung) konnte ich außerdem zahlreiche Menschen auf ihrem Weg zu Nichtrauchern erfolgreich unterstützen. Auf Grund meiner Ausbildung zur Heilpraktikerin habe ich immer einen ganzheitlichen Blick auf meine Kundinnen und Kunden und entwickle auf dieser Basis ein jeweils individuelles und ganzheitliches Trainingskonzept. Es ist mir wichtig, mein Wissen immer auf dem neuesten Stand zu halten und mich regelmäßig fortzubilden. Derzeit absolviere ich einen Zertifikatsstudiengang in Gesundheitspsychologie, um die Motivation für oder wider gesundheitsbewussten Verhaltens noch besser verstehen zu lernen. Desweiteren befinde ich mich in einer Fortbildung zur Ernährungstherapeutin.