David > Personal Trainer mit Fokus Krafttraining, Gewichtsreduktion, Functional Training, Ernährungscoaching, Rehabilitations- und Mobilitätstraining

Mit viel Begeisterung und Erfahrung zum Erfolg !!! Als dein Personaltrainer in München möchte ich mit einem ganzheitlichen Trainingskonzept, einer 10- jährigen Berufserfahrung im Bereich Training und der eigenen Erfüllung im Fitnesssport deine Ziele und Wünsche in die Tat umsetzen und erreichen. Ob es um den richtigen Ausgleich zum beruflichen und stressigen Alltag geht, eine optimale Rehabilitation und Genesung nach einer Verletzung angestrebt wird oder der Wunsch nach einem besseren Aussehen und einem gesünderem Leben da ist – mit meiner positiven, humorvollen und motivierenden Art möchte ich meinen Kunden mit viel Freude und Spaß am Training zu schnellen Erfolgen verhelfen und den Weg zu einem aktiveren Lifestyle ebnen sowie die Leistungsstärke in Beruf und Alltag verbessern.

Angebot: Muskelaufbau- und Krafttraining, Ernährungscoaching, Functional Training, Triggerpoint Therapie, Mobilitätstraining, HIIT, Kleingruppenkurse mit TRX (Personal Trainer Schwabing, Munich, Bogenhausen, Nymphenburg, Grünwald & Großraum München)

Qualifikation: Bachelor of Arts in Fitnessökonomie (DHfPG), ausgebildeter Personal Trainer und Ernährungsberater (DHfPG), TRX Suspension Trainer, R1 Sportsclub Academy Movement Professional Ausbildung (Functional Training) – Triggerpoint Therapie (Myofascial Release)

Nadiia > Yoga Coach PRO, Personal Trainerin München, Life Balance Expert, Koordination Firmenfitness Team 

Ein starker Körper und ein klarer Geist sind heutzutage sehr wichtig für ein ausgeglichenes Leben. Als Yogalehrerin und Personal Trainerin verbinde ich die passenden Komponenten, die Dir helfen werden, Deinen Körper und Geist fit zu halten, gelassen und entspannt zu sein um die Basis für ein starkes und harmonischen Leben zu gewinnen. Mein Yogaweg begann vor 12 Jahren. Aus Interesse an der Philosophie Indiens lernte ich zu meditieren und fing aktiv mit der Yogapraxis an. Die Liebe zur Bewegung wurde zur großen Leidenschaft und ein Teil meines täglichen Lebens. Die Faszination von den unmittelbar spürbaren Wirkungen des Yoga prägen meine Unterrichtsstunden, Seminare und Workshops. Ich arbeite mit den verschiedenen Meditations- und Atemtechniken und folgenden Yogastilen: Ashtanga, Vinyasa und Yin Yoga. Für mehr Power Workout hast Du auch die Möglichkeit eine Kombination aus Yoga und Functional Training (z. B. mit TRX) zu wählen.

Heutzutage entscheiden sich inzwischen immer mehr Menschen aus gesundheitlichen oder ethischen Gründen für eine rein pflanzliche Ernährung. Seit Beginn meines Yogalebens habe ich mich der veganen / vegetarischen Lebensweise zugewendet. Falls Du Interesse hast kann ich Dich auch gerne auf dem Weg zu einer ganzheitlichen Ernährung begleiten und beraten. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (Yoga Alliance) und lizenzierte Personal Trainerin. Dazu kommen weitere Lizenzen im Bereich Fitness, Functional Training, Ernährungsberatung.

Angebot: Personal Training, Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene in München, Entspannungs- und Meditationskurse, Functional Training, vegetarische/vegane Ernährungsberatung, Rückentraining, ganzheitliche Gewichtsreduktion.

Matthias > Personal Trainer mit Fokus Athletic, Strength, Functional Training, Cardio Fitness, Rehabilitation und Kettlebell 

Maximale Resultate in minimaler Zeit. Jeder Mensch ist verschieden, mit einzigartigen Bedürfnissen und Zielen. Ob Du Deinen Körper transformieren oder Deine Gesundheit in die eigenen Hände nehmen möchtest, egal an welchem Punkt Du startest, ich begleite Dich bei jedem Schritt auf Deinem Weg. Der Erste, ist Anfangen.

Personal Trainer Schwabing, Bogenhausen, Nymphenburg, Grünwald & Trudering / München Ost

Qualifikation: Studium Sportwissenschaften, Fitness Trainer B Lizenz, Functional Movement Expert, High Performance & Sportphysio Zertifikate, Massage

Alessia > Personal Trainer Munich, Pullach, Solln, Trudering & Ebersberg, ehem. Balletttänzerin mit den Schwerpunkten Functional- und Mobility Training, Yoga, Ernährungsberatung, mentales Coaching und alternative Heilmethoden 

Als Holistic Fitness&Health Coach möchte ich DICH dabei unterstützen, einen gesunden Lifestyle in deinen Alltag zu integrieren um dich wohler im eigenen Körper zu fühlen aber auch vitaler, ausgeglichener und wiederstandsfähiger zu sein. Mein Coaching Fokus richte ich als angehende Heilpraktikerin auf Figurtraining, Stoffwechseloptimierung, Kraft und Beweglichkeitstraining für einen gesunden Rücken, Stärkung des Immunsystems, Umgang mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Resilienz Coaching, Stressreduktion für einen bessere Work-Life-Balance und Cancer Care. 

„Life is tough. Get a helmet!“ ist dabei mein Motto und bedeutet, nimm DEIN Glück in die Hand, nutze deine Stärken und hol dir die Unterstützung die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen, Herausforderungen zu meistern und jedem neuen Tag mit einem entspannten Lächeln und voller Elan zu begegnen. Functional- und Mobility Training, Yoga, Ernährungsberatung, mentales Coaching und alternative Heilmethoden bilden die 5 Säulen auf denen mein ganzheitlicher Ansatz aufbaut. In meinem Coaching sollen die oft vernachlässigten, individuellen Bedürfnisse eines Menschen wieder in den Vordergrund gerückt werden, um so nachhaltig die Balance zwischen Körper und Geist wiederherstellen zu können.

Vielleicht gerade dann wenn der innere „Schweinehund“ wieder dabei ist Überhand zu nehmen oder der Anstieg der vor dir liegt unüberwindbar scheint, unterstütze ich dich dabei deine kleinen und großen Ziele trotz aller Widrigkeiten zu erreichen. Keine Ausreden mehr, denn je konsequenter wir einen gesunden Lifestyle pflegen und die inneren Widerstände im Griff haben, desto besser fühlen wir uns und können mit den täglichen Herausforderungen des Lebens gelassener umgehen. DU bist dein wichtigstes Projekt und anzufangen ist bereits der halbe Weg zum Erfolg. Ich freue mich auf Dich und unser Kennenlernen. Deine Alessia.

Astrid > Personal Trainer  Schwabing, Bogenhausen & Großraum München mit Fokus Muskelaufbau, Krafttraining, Gewichtsreduktion, Toning & Yoga

Der Sport hat mich von klein auf begeistert und ich habe schon sehr viele Sportarten wie Basketball, Tennis, Reiten, Golf, Laufen, Schifahren… ausgeübt und deshalb war es für mich ganz klar diese Begeisterung auch beruflich einzubringen.

Nach meinem Studium zum Master im Tourismus in Paris und auf Grund meiner österreichisch/französischen Bi Nationalität bin ich nach diesem Studium nach Österreich gezogen und habe dort an der Flexyfit Sports Academy eine Ausbildung zum Fitness- Health und Personaltrainer mit der B-Lizenz abgeschlossen und ich bringe Erfahrung im Bereich Trainingsplanung und –gestaltung sowie Umgang mit den Geräten, freien Gewichten, Gymnastikübungen und Funktionnelles Training mit. In den letzen Jahren habe ich solide praktische Fähigkeiten erreicht um Ihre Trainingseinheiten maximal zu optimieren und abwechslungsreich zu gestalten.

Sie wollen mehr Sport in Ihr Leben bringen ? Es fehlt Ihnen die nötige Zeit, Motivation oder die richtige Methode ? Dann sollten wir zusammen daran arbeiten ! Ich biete Ihnen eine persönliche und sportliche Begleitung und Beratung, genau auf ihre Ziele abgestimmt, damit sie diese progressiv und wunschgemäß erreichen .

Angebot : Muskelaufbau und Krafttraining, Functional Training, Gewichtreduktion, Yoga

Sprachen : Deutsch, Französisch, Englisch

Koen > Personal Trainer Grünwald, Pullach, Solln, Harlaching, Starnberg & Gräfelfing mit Fokus Functional Training, Gewichtsreduktion, Kraftaufbau, Rückenstabilisierung, Lauftraining, Balance,  SUP Boarder Workout, Senior Fitness Expert 

Die Begeisterung zum Sport wurde mir praktisch in die Wiege gelegt. Als geborener Belgier hatte ich schon immer eine große Begeisterung für das Rennradfahren und Basketball. Es stand für mich früh fest, dass ich mein Hobby zum Beruf machen wollte. Deshalb absolvierte ich das Diplom für körperliche Bewegung und Sportwissenschaften, zog auf die Kanarischen Inseln, wo ich insgesamt 4 Jahre im Bereich Tourismus & Sport tätig war. Dort habe ich meine Liebe für den Wassersport entdeckt. Vor allem Wellenreiten und Stand Up Paddeln waren ab dieser Zeit täglicher Bestandteil meines Lebens. 

Es war auch auf den Kanaren, wo ich meine Frau kennenlernte, deshalb begleitete ich sie in meine neue Heimat München. In der bayerischen Metropole absolvierte ich dann meine Ausbildung zum Fitnesstrainer (B- Lizenz) und Personal Trainer (A-Lizenz) und arbeitete von nun an in renommierten Fitness Studios sowie in den Bereichen Corpoarte Fitness und Personal Training. Spaß und Motivation beim Training gehören für mich genauso dazu wie das Erleben gemeinsamer Erfolge, um die gesetzten Ziele zu erreichen. 

Neben diversen absolvierten Marathons und Bergläufen (u.a. Transalpine Run) zieht es mich auch mit meinen Kunden immer wieder in die Berge um gemeinsam die frische Luft und die tolle Natur in die Trainings einzubinden. Zu meinen Schwerpunkten zählen Functional Training, Lauftraining, Gewichtsreduktion, Gleichgewichtstraining, Aufbautraining nach Verletzungen, Stand Up Paddling (einzeln oder in Gruppen), Boarder Workout (Vorbereitung auf Ski, Snowboarding, Surfen etc.) 

Caroline > Personal Trainerin, Heilpraktikerin & Ernährungsberaterin mit Fokus Body Shaping, BBP, Core, HIIT, Functional Training, Muskelaufbau, Ausdauer, Prä- und Postnatales Training, Healthy Back, Balance, Mobility, Nordic Walking, Prävention, Firmenfitness, Burnout Prophylaxe, Kleingruppenkurse, Raucherentwöhnung

Als erfahrene Personal Trainerin und Group-Fitness-Instruktorin durfte ich bisher hunderte von Frauen anleiten, Körperfett zu verlieren, ihren Körper zu straffen und zu definieren, die Ausdauer zu verbessern und Rückenschmerzen/Verspannungen zu lindern und zu beseitigen. Während meiner Tätigkeit für die BzgA (Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung) konnte ich außerdem zahlreiche Menschen auf ihrem Weg zu Nichtrauchern erfolgreich unterstützen. Auf Grund meiner Ausbildung zur Heilpraktikerin habe ich immer einen ganzheitlichen Blick auf meine Kundinnen und Kunden und entwickle auf dieser Basis ein jeweils individuelles und ganzheitliches Trainingskonzept. Es ist mir wichtig, mein Wissen immer auf dem neuesten Stand zu halten und mich regelmäßig fortzubilden. Derzeit absolviere ich einen Zertifikatsstudiengang in Gesundheitspsychologie, um die Motivation für oder wider gesundheitsbewussten Verhaltens noch besser verstehen zu lernen. Desweiteren befinde ich mich in einer Fortbildung zur Ernährungstherapeutin.

Roberto > Personal Trainer, Tac Fit, Ernährungsberatung, Functional Training, Gewichtsreduktion, Pilates, Rückenfit, Ballsport

Ziele erreichen, Grenzen überwinden und eine positive Körperwahrnehmung entwickeln – das ist es, was ich Dir dank meiner Erfahrung und Begeisterung in meiner Arbeit als Coach vermitteln kann. Im Italienischen würde man sagen: “Aufgewachsen mit Brot und Sport” (Schwimmen, Fussball, Volleyball, Tennis, Surfen, Bouldern), danach habe ich meine Kenntnisse durch ein Master-Studium am Foro Italico in Rom wissenschaftlich erweitert und mit Weiterbildungen im Functional Training Bereich, Pilates, Rückengymnastik und Tacfit abgerundet und somit die Professionalität im Umgang mit Sport und Fitness Coaching erlangt.

Damit kann ich Dir eine neue und innovative Erfahrungen bieten, welche die natürliche Bewegung des Körpers und seine Schönheit wieder hervorrufen. Durch Body Weight Exercise, aber auch mit Hilfe von Geräten wie Kettlebells, Indian Clubbells, TRX, Sandbags, Olympischen Ringen, Parallettes, dem Tetraband oder dem Swiss Ball werden wir gemeinsam Deine Ziele (Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Straffung) erreichen. Und das immer mit viel Dedication, Engagement, einem großen Lächeln und natürlich einem speziellen Ernährungsplan!

Angebot: Personal Trainer Schwabing, Bogenhausen Nymphenburg & München Großraum, Gruppentraining (Outdoor Boot Camp Training, Core Training, TRX , Functional Training, Flow Training).

Monica > Personal Trainerin, Pilates, BBPR, Core, Barre, Functional, Wirbelsäule, Ski, Entspannung (Personal Trainerin Grünwald, Pullach, Harlaching)

Mein Lebensmotto: Alles ist Bewegung, ohne Bewegung ist alles Nichts!!! Es gibt für Alles eine Lösung, sei aktiv!

Schon als Kind faszinierte mich Bewegung mit Musik, beim Kunstturnen als Leistungssportlerin in Kombination mit Ballett und Jazz Dance, das zum Training gehörte. Nach dem Abitur absolvierte ich ein Sportstudium an der TU München, mit dem Abschluss Sportlehrer im freien Beruf. Während meines Sportstudiums arbeitete ich nebenbei in diversen Münchner Fitnessstudios als Group Fitness Instruktorin und Personal Trainerin, unterrichte dabei folgende Kurse:

Latino Dance Fatburner, BBPR (Bauch-Beine-Po-Rücken), Core Workout, Pilates, Barretraining an der Ballettstange, Functional Training, WS -Gymnastik und Beckenbodentraining, Brazil Workout, div. Entspannungsmethoden und Anti-Streß-Training (Muskel-Relaxation Jacobsen, AT, Phantasiereisen), Atem und Entspannungskurse, Inline Skating, Ski Alpin und Nordic Walking. Zusätzlich bin im Winter an der Suvretta Skischule in St. Moritz tätig.

Gerne trainiere ich mit Dir um Deine sportlichen Ziele zu erreichen und das mit viel Spass und einer Leichtigkeit, dass Du Dich vielleicht selber wundern wirst, wie schnell Dein Körper und Deine Seele sich positiv verändern. Ich helfe Dir aus der Comfort Zone rauszukommen, denn `Life happens out of the comfort zone`. Ich habe ein kleines Privat-Studio in Grünwald und verschiedene Fitness Club Optionen, komme auch gerne auf Hausbesuche oder Outdoor Training zur Location.

Arthur > Personal Trainer Munich mit Fokus Kraft, Gesundheit, Abnehmen, Gesunder Rücken, Functional Training

Als Personal Trainer ist es mir besonders wichtig auf Deine individuellen Bedürfnisse einzugehen. Ich sehe mich als Coach, der Dich auf Deinem Weg begleitet und in allen Lebenslagen stark macht. Für mich steht die Freude an der Bewegung an erster Stelle. Durch zielorientierte und abwechslungsreiche Workouts helfe ich Dir, Dich selbst zu motivieren, um aus Deiner Komfortzone herauszutreten. Aufgrund meiner universitären Ausbildung und mehrjährige Erfahrungen habe ich einen sehr umfangreichen Background und viel Motivation Dich im Training zu begleiten und Deine individuellen Ziele zu realisieren.

Hast Du körperliche Themen, Rückenschmerzen oder Verspannungen? Durch meine Arbeit in diversen Premium Gyms bin ich immer auf dem aktuellsten Stand bezüglich Health / Fitnesstrends und Krafttraining. Sei es Muskelaufbau, Gewichtsreduzierung oder vitales Training. Ich unterstütze Dich gerne dabei gesünder, kräftiger, athletischer und leistungsfähiger zu werden. Sport ist mehr als nur Bewegung. Die körperliche Fitness hilft Dir auch mental alltägliche Situationen besser zu meistern. Meine Begeisterung gilt dem funktionellen Training mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Wir trainieren wo es für Dich ab besten ist: im Studio, zu Hause oder Outdoor.

Katharina > Personal Trainer Bogenhausen & Schwabing, Figurtraining nach Schwangerschaft, Funktionelles Training, Definition und Kräftigung

Dein Körper ist dein Tempel! Nur wer sich in ihm wohlfühlt, strahlt diese Lebenseinstellung auch aus. Ich helfe dir dabei, diese Balance im stressigen Alltag zu finden.

Gemeinsam setzten wir deine individuellen Ziele um. Egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder gezieltes Bodyforming.

Von funktionellem Training mit dem eigenen Körpergewicht, TRX oder Kettlebells bis hin zum Krafttraining mit Gewichten.

Ich unterstütze unter anderem Frauen nach der Schwangerschaft, die wieder zu Ihrer Wohlfühlform gelangen möchten. Hier ist ein besonderes Training notwendig, um unter anderen den Beckenboden und den Rücken gezielt zu kräftigen. Da ich selber Mama eines kleine Jungen bin, kenne ich die Herausforderungen genau und teile hier gerne meine Erfahrungen und Expertise.

Mein Trainingsansatz ist ganzheitlich und auf die Bedürfnisse und Alltagssituationen angepasst.

Marie > Online Personal Fitness Coaching, Pilates (Matte und Geräte wie Reformer, Chair, Cadillac etc.), Ernährungsberatung, Prä- und postnatales Training, Kleingruppenkurse wie TRX, Rücken Aktiv, Functional Training, HiiT

Als erfahrene Personal Trainerin (U.K. Personal Trainer Level 3 mit Diplom), Pilates- (Geräte und Matte zertifiziert 500+) und Yogalehrerin (in. Yoga Alliance RYS200), sowie (Ayurveda) Gesundheitscoach BYVG250 und prä-/postnatal Spezialistin verbinde ich Beruf mit Berufung und Leidenschaft. Nach 6 Jahren im Ausland (Zürich, Sydney, London) kehrte ich 2015 zurück in meine Heimat München und betreibe ein Online Studio, von dem aus ich Kunden weltweit über Zoom & Skype betreue.

Das Coaching entwickle ich abgestimmt auf individuelle Bedürfnisse, Faktoren wie aktueller körperlicher und mentaler State sowie Gewohnheiten (Ernährung, Bewegung…), Lebensstil und persönliche Ziele beziehe ich dabei ganzheitlich mit ein. Menschen, Holistic Health und Balance stehen dabei in meinem Fokus.

Vision:

Den Paradigmenwechsel zu Life-Balance und Bewegung zu verankern und die Entwicklung eines tiefen und liebevollen Verständnisses für den eigenen Körper, dessen Funktionen und der Bedeutsamkeit von mentaler Stärke zu fördern.

Mission:

Mit feinfühligem und effektivem Coaching Menschen bei Ihrer Zielfindung und deren Umsetzung zu begleiten und zu unterstützen. Inspiration zu sein für achtsames, balanciertes und nachhaltiges Training mit Erfolgsgarantie.

Philosophy:

„Accept It, Change It, Or Leave IT.“ – Jede Entscheidung und Phase hat ihre Berechtigung und eigene Zeit. Der Prozess zu Anmut, Schönheit und Balance basiert auf einer positiven Einstellung bezüglich sich selbst und der Umwelt.

Angebot: Personal Fitness Coaching, Pilates (Matte und Geräte wie Reformer, Chair,Cadillac etc.), Ernährungsberatung, Hatha Yoga, Prä- und postnatales Training, Kleingruppenkurse wie TRX, Rücken Aktiv, Functional Training, HiiT, ect.

Dietmar > Lauftechnik und Marathonvorbereitung, Triathlon, Klettern, Schwimmen, Tennis, Team Development Coach

Sport ist mehr als reine Bewegung und Muskelkraft. Sport macht es möglich, dass Stoffwechsel, Hormone und Energie im Gleichgewicht fließen. Ein abwechslungsreiches Training mit einer großen Portion Spaß hilft Ihnen, über sich hinauszuwachsen. Gerne unterstütze ich Sie – motiviert durch meine langjährige Erfahrung und lebensfreudige Art – Ihre sportlichen Ziele und Wünsche zu erreichen. Ansätze aus dem Mental Coaching fördern die Motivation. Mein ganzheitlicher Ansatz ermöglicht auch, über den Sport hinaus, für eine seelische und körperliche Balance zu sorgen.

Eigene sportliche Schwerpunkte: Triathlon, Tennis, Sportklettern und Alpin, Lauftechnik und Marathonvorbereitung, Burnout Prävention, Triathlon, Tennis, Klettern, Schwimmen (Iron Man Frankfurt, Braveheart Battle, Besteigung Himalaya und Kilimandscharo), Team Development Coach, Personal Trainer Bogenhausen (Home Area)

Angebot: Lauftechnik und Marathonvorbereitung, Burnout Prävention, Triathlon, Tennis, Klettern, Schwimmen: Kraulkurs , Crossfit, Team Development Coach

Linda > Personal Trainer, Pilates, Healthy Back, Abs & Legs, BBP, Lady Fitness, Motivation Coaching

Vor einigen Jahren habe ich mich entschlossen meiner Leidenschaft nachzugehen.

Es ist meine Herzensangelegenheit, Menschen für eine gesunde Lebensweise, Spaß und Leidenschaft in Kombination mit Sport und Motivationscoaching  weiterzubringen.

Ich unterrichte liebend gerne und aus purer Freude meine Gruppenkurse und nehme mir individuell Zeit für meine Personal Trainings – und Coachings. Meine Lebensphilosophie ist: Fitness und Pilates Training in Kombination mit einem ausgewogenen Essverhalten, fernab von Diäten, Verbote und Zwänge.

Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme und unser erstes Gespräch, in dem wir herausfinden welche Trainings-Option die Beste ist um Deine definierten Ziele zu erreichen. Personal Trainer Schwabing und Heimbesuche im ganzen Stadtgebiet München.

Francesca > Personal Trainer Munich mit Fokus Pilates & Dance