Project Description

Pro 7 Taff

Fernsehshow mit Evaluation eines neuen Fitness Programms zur intensiven Gewichtsreduktion / Definition / effektives Shaping

New York Body Plan

New York Body Plan

In diesem Video trainiert Paula mit einem Trainer von Royal Private Coach. Sie wird 6 Monate nach einer Schwangerschaft in zwei Wochen -4,5 kg, -3,4 % Körperfett, -9 cm Bauchumfang abnehmen. Der Kurs ist sehr herausfordernd, Paula erreicht ihre Ergebnisse, alle Outfits passen wieder.

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  • Gewichtsreduktion

  • Definition

  • Fitness

Performance

Das Programm setzt sich aus einem 14 Tage Kurs zusammen, bei dem die Kundin jeden Tag trainiert. Die Training Elemente sind hocheffektiv, man sollte wirklich schon etwas Fitness mitbringen und sich neben dem Fitness Training viel Zeit für Einkaufen und Nahrungszubereitung einplanen. Auch die Ernährung ist sehr strikt. Es ist möglich diesen Kurs mit Life Balance / Yoga Elemente abzuwechseln und somit einen etwas mehr ganzheitlichen Aspekt anzusteuern.

  • Gewichtsreduktion

  • Definition

  • Fitness

  • Core Stärkung

Gewichtsreduktion
Definition
Fitness
Kraftaufbau

Resultate

Gewicht: - 4,5 kg

Körperfett: -3,4 %

Bauchumfang: - 9 cm

Fazit: bestes Ergebnis unserer Abnehmkurse