Personal Training im Englischen Garten München: Vorteile und Unterschied zum Fitnessstudio
Der Englische Garten ist nicht nur eine der schönsten Parkanlagen Europas – er ist auch einer der besten Orte in München für effektives Personal Training. Immer mehr Münchner entdecken die Vorteile des Trainings unter freiem Himmel statt im stickigen Fitnessstudio.
Seit vielen Jahren treffen wir uns bei Royal Private Coach im Englischen Garten. Wir hatten sogar einmal für die Zeitschrift Cosmopolitan das Abnehmprogramm „NY Body Plan“ für Pro 7 getestet und mit großem Erfolg Outdoor-Sessions integriert. Eine der lustigsten Szenen war, als ich beim Trainingsstart meine Körperfettwaage und das Maßband dabei hatte – Gott sei Dank waren noch keine Passanten unterwegs.
Monopterus, Englischer Garten (Bild: Von Werden Art)
Warum Personal Training im Englischen Garten immer beliebter wird
München bietet mit dem Englischen Garten ideale Voraussetzungen für abwechslungsreiches Outdoor-Training: große Wiesen, Hügel, Treppen, Bäume und das Eisbachufer. Hier kannst du Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination gleichzeitig trainieren – ganz ohne teure Geräte und an der frischen Luft. Unser Royal Private Coach / Personal Trainer Bogenhausen, Schwabing, München Team bringt Equipment wie Fitnessmatten, TRX-Bänder, Tubes und kleine Hanteln mit. Dadurch wird das Training nicht nur gesund, sondern auch sehr abwechslungsreich und kann das Studio-Training im Functional Bereich vollständig ersetzen.
Die 7 größten Vorteile von Personal Training im Englischen Garten
1. Frische Luft & Vitamin D
Statt verbrauchter Studio-Luft atmest du reinen Sauerstoff und tankst gleichzeitig Vitamin D. Das wirkt sich positiv auf Hormonbalance, Immunsystem und Stimmung aus. Durch gezielte Atem- und Yoga-Übungen kann der frische Sauerstoff sogar noch effektiver für die Fettverbrennung und Vitalisierung genutzt werden.
2. Höhere Trainingsmotivation
Die schöne Umgebung macht das Training deutlich angenehmer. Viele Klienten berichten, dass die Zeit im Park regelrecht „verfliegt“. Die Vögel, Blumen und Bäume sorgen für eine willkommene Abwechslung zum sterilen Büro- und Studioalltag.
3. Funktionelles und ganzheitliches Training
Du trainierst mit deinem eigenen Körpergewicht auf natürlichem, unebenem Untergrund. Das verbessert nicht nur Kraft, sondern auch Balance, Koordination und Stabilisation deutlich mehr als auf glattem Studio-Boden.
4. Kein Geräte-Stau & volle Flexibilität
Im Studio wartest du oft auf freie Geräte. Im Englischen Garten bestimmst du selbst, wo und wie du trainierst. Abwechselnde Kräftigungs- und Cardio-Einheiten machen jede Session abwechslungsreich und motivierend.
5. Mentale Erholung
Training in der Natur reduziert Stresshormone deutlich stärker als im Fitnessstudio. Viele Klienten verlassen den Park danach entspannter und fokussierter.
6. Bessere Verletzungsprävention
Der natürliche, unebene Untergrund fordert kleine Stabilisatormuskeln stärker – das schützt langfristig vor Verletzungen.
7. Individuelle Betreuung in wunderschöner Kulisse
Dein Personal Trainer kann sich 100 % auf dich konzentrieren, ohne dass andere Studio-Besucher zuschauen.
Für wen lohnt sich Personal Training im Englischen Garten besonders?
* Berufstätige, die tagsüber schon genug drinnen sitzen
* Menschen ab 35, die gelenkschonend und nachhaltig trainieren wollen
* Alle, die Abwechslung und Spaß beim Training suchen
* Golfer, Läufer und Sportler, die ihre Leistung verbessern wollen
* Personen, die Stress abbauen und gleichzeitig fit werden möchten
Fazit
Personal Training im Englischen Garten kombiniert effektives Training mit mentaler Erholung und wunderschöner Natur. Es ist nicht nur eine Alternative zum Fitnessstudio – für viele Münchner ist es die deutlich bessere und nachhaltigere Variante.
Man findet fast überall gute Parkmöglichkeiten oder radelt einfach zum Treffpunkt. Wer einmal richtig im Park trainiert hat, möchte meist nicht mehr zurück ins Studio. Und wenn es doch einmal regnet, freut man sich auch wieder über die trockene Atmosphäre im Studio.
Meinung von Kunde Thomas
Ich habe viele Jahre mit Jürgen von Royal Private Coach trainiert, das Personal Fitness Training ist immer ein genialer Ausgleich zu meiner Arbeit im Hotelmanagement gewesen. Wir haben sogar einmal nach dem Training ein paar Yoga Übungen gemacht und als ich da das Rauschen der Isar hörte dachte ich mir mann, ist das schön wie man hier wieder vom ganzen Stress der Arbeit runterkommt.
