Effektives Fitness Training zum Kraftaufbau
Es gibt viele Wege und Methoden um die Kraft zu verbessern. Muskeln adaptieren sich an die verschiedenen Trainingsimpulse durch Krafttraining.
August 2020
Die Vorteile mit einem Personal Trainer zu trainieren
Die besten Private Trainer wissen, wie Sie Ihre Übungsabläufe konzipieren, Sie dauerhaft motivieren und regelmäßig Trainingstermine planen. In einem progressiven Trainingsplan steigen die Belastungsgrenzen ...
Juli 2020
Verändere Dein Leben durch ganzheitliche Betreuung von Personal Trainer, Nutritionist und Life Coach
Welch ein Luxus mit einem ganzen Team von Coaches zu trainieren. Ich hatte angefangen mit meinem Personal Trainer in München zu trainieren, den ich über ein Firmenfitness Programm in meinem Unternehmen kennengelernt habe.
Mai 2020
Wie wirkt sich der Metabolismus auf die Fettverbrennung aus ?
Muskulatur besteht aus Zellen, die im Inneren Mitochondrien als Komponenten haben. Diese Komponenten sind die sogenannten „Kraftwerke“ der Zellen und sind im Metabolismus dafür zuständig aus Fette und Kohlenhydrate Energie zu erzeugen.
November 2019
Core Personal Training München, Grünwald, Solln, Harlaching und Pullach
Bauch rein, Rücken gerade und Kopf hoch - erfolgreiche Menschen wissen, dass mit diesem Auftreten Ziele besser verwirklicht werden können. Doch was tun, wenn die Körpermitte schlapp macht?
Juli 2016
Mit klassischem Training zum Wunschkörper
Studien belegen, dass durch Kniebeugen und Kreuzheben mit auf den Körper abgestimmten Gewichten die Produktion vieler wichtiger Hormone angeregt wird. Diese beiden Übungen werden oft zusammen mit dem Bankdrücken, als "Grundübungen" des Langhanteltrainings bezeichnet.