Juli 2016

Ein Trainingstagebuch ist ein wichtiges Tool zum optimalen Resultat

Von |2020-08-09T07:59:56+02:00Juli 18th, 2016|Life Coach, Life Coach München, Personal Trainer Bogenhausen, Personal Trainer Grünwald, Personal Trainer Harlaching, Personal Trainer Isarvorstadt, Personal Trainer München, Personal Trainer Nymphenburg, Personal Trainer Pullach, Personal Trainer Schwabing, Personal Trainer Solln, Personal Trainer Trudering, Trainingsplan|

Wenn wir vom optimalen Trainingsergebnis sprechen hat das oft nichts mit den Handlungen und Gewohnheiten der letzen Tage zu tun. Verhaltensweisen entwickeln sich auf lange Zeit und bestimmen unseren Trainingserfolg.

Das richtige Timing im Training – Wie oft sollte man trainieren?

Von |2020-08-09T08:02:05+02:00Juli 18th, 2016|Life Coach, Life Coach München, Personal Trainer Bogenhausen, Personal Trainer Grünwald, Personal Trainer Harlaching, Personal Trainer Isarvorstadt, Personal Trainer München, Personal Trainer Nymphenburg, Personal Trainer Pullach, Personal Trainer Schwabing, Personal Trainer Solln, Personal Trainer Trudering, Trainingsplan|

Noch einmal sei darauf hingewiesen, dass sich Ihr Training Ihrem Alltag und Ihrem Biorhythmus anpassen muss. Planen Sie Ihr Training realistisch und nicht übermotiviert! Vielen Sportlern fällt es leichter, das Training gleich am Morgen "hinter sich zu bringen".

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