Eine lange Zeit ohne Sport. Das Leben präsentiert sich manchmal in seiner herausfordernden Seite und die vielen Aktivitäten und beruflichen Herausforderungen lassen die Freizeit schwinden.
Das Hauptinteresse des Trainings ist bei vielen Kunden die Figur zu verbessern, Gesundheit und Kondition zu optimieren. Bei Leistungssportlern ist das wettkampforientierte Athletic Training ...
Zusätzlich zum Personal Training und Ernährungsberatung bieten wir ein Life Coaching Team. Sie können bei uns durch dieses Angebot Themen wie Berufsveränderung, neue Zielsetzungen im Leben, geistige Entwicklungen, Partnerschaft und Lebensfreude mit einem Coach angehen und realisieren.
In diesem Video werden die Komponenten der Fitness in Relation zum Personal Training besprochen (Kraft, Ausdauer, Core Stabilität und Flexibilität).
Es gibt viele Wege und Methoden um die Kraft zu verbessern. Muskeln adaptieren sich an die verschiedenen Trainingsimpulse durch Krafttraining.
Die besten Private Trainer wissen, wie Sie Ihre Übungsabläufe konzipieren, Sie dauerhaft motivieren und regelmäßig Trainingstermine planen. In einem progressiven Trainingsplan steigen die Belastungsgrenzen ...
Personal Training ist eine sehr individuelle Dienstleitung. Unsere Fitness Experten trainieren alt und jung, Hobbysportler und Profi Athleten, Anfänger, Senioren, Jugendliche Leistungssportler und Menschen mit physischen Beschwerden.
Welch ein Luxus mit einem ganzen Team von Coaches zu trainieren. Ich hatte angefangen mit meinem Personal Trainer in München zu trainieren, den ich über ein Firmenfitness Programm in meinem Unternehmen kennengelernt habe.
Muskulatur besteht aus Zellen, die im Inneren Mitochondrien als Komponenten haben. Diese Komponenten sind die sogenannten „Kraftwerke“ der Zellen und sind im Metabolismus dafür zuständig aus Fette und Kohlenhydrate Energie zu erzeugen.
Studien belegen, dass durch Kniebeugen und Kreuzheben mit auf den Körper abgestimmten Gewichten die Produktion vieler wichtiger Hormone angeregt wird. Diese beiden Übungen werden oft zusammen mit dem Bankdrücken, als "Grundübungen" des Langhanteltrainings bezeichnet.
