Die unterschätzten positiven Wirkungen von Entspannung und Ruhe

Von |2020-08-11T17:33:57+02:00März 10th, 2019|Personal Trainer Grünwald, Personal Trainer Trudering, Yoga, yoga coach münchen, yoga Lehrer münchen, yoga münchen, yoga trudering|

Das sympathische Nervensystem muss Wege aus der Stressfalle finden, damit das parasympathische System durch Ruhezeiten Ausgleich schaffen kann. Bewusst gesuchte Entspannungspausen dienen dem Auftanken.