Das Hauptinteresse des Trainings ist bei vielen Kunden die Figur zu verbessern, Gesundheit und Kondition zu optimieren. Bei Leistungssportlern ist das wettkampforientierte Athletic Training ...
Dieses Programm ist konzipiert um in relativ kurzer Zeit fit zu werden und einen ästhetischen „Wohlfühlkörper„ zu entwickeln.
In diesem Video werden die Komponenten der Fitness in Relation zum Personal Training besprochen (Kraft, Ausdauer, Core Stabilität und Flexibilität).
Es gibt viele Wege und Methoden um die Kraft zu verbessern. Muskeln adaptieren sich an die verschiedenen Trainingsimpulse durch Krafttraining.
Die besten Private Trainer wissen, wie Sie Ihre Übungsabläufe konzipieren, Sie dauerhaft motivieren und regelmäßig Trainingstermine planen. In einem progressiven Trainingsplan steigen die Belastungsgrenzen ...
