Das optimale Belastungslevel beim Trainingsstart
Sind Sie neu im Fitnessstudio und möchten sicher starten? Das richtige Belastungslevel ist entscheidend, um Fortschritte zu machen, ohne Verletzungen zu riskieren. I
Februar 2026
Januar 2026
Die Bedeutung von Stretching nach dem Fitness Training
Nach einem intensiven Training sind Ihre Muskeln warm, durchblutet und bereit, sich optimal zu entspannen und zu regenerieren. Genau hier setzt gezieltes Stretching an
November 2021
Bei Royal Private Coach finden Sie den optimalen Coach für Ihr Personal Training in München
Das Hauptinteresse des Trainings ist bei vielen Kunden die Figur zu verbessern, Gesundheit und Kondition zu optimieren. Bei Leistungssportlern ist das wettkampforientierte Athletic Training ...
Mai 2021
Mit dem „Best Body Programm“ fit in den Sommer
Dieses Programm ist konzipiert um in relativ kurzer Zeit fit zu werden und einen ästhetischen „Wohlfühlkörper„ zu entwickeln.
August 2020
Video – Komponenten der Fitness – Personal Trainer München
In diesem Video werden die Komponenten der Fitness in Relation zum Personal Training besprochen (Kraft, Ausdauer, Core Stabilität und Flexibilität).
Effektives Fitness Training zum Kraftaufbau
Es gibt viele Wege und Methoden um die Kraft zu verbessern. Muskeln adaptieren sich an die verschiedenen Trainingsimpulse durch Krafttraining.
Die Vorteile mit einem Personal Trainer zu trainieren
Die besten Private Trainer wissen, wie Sie Ihre Übungsabläufe konzipieren, Sie dauerhaft motivieren und regelmäßig Trainingstermine planen. In einem progressiven Trainingsplan steigen die Belastungsgrenzen ...