Es geht nicht mehr darum, möglichst schwer zu heben oder stundenlang zu schwitzen. Effektives Anti-Aging-Training ab 45 zeichnet sich durch drei Säulen aus
Viele Menschen denken bei Functional Training automatisch an moderne Trainingsmethoden mit Kettlebells, TRX-Bändern und instabilen Unterlagen. Dabei hat das Functional Training eine viel ältere und tiefere Wurzel
Der Englische Garten ist nicht nur eine der schönsten Parkanlagen Europas – er ist auch einer der besten Orte in München für effektives Personal Training
Unser Personal Trainer Bogenhausen & Munich Team richtet sich an all jene, die mehr erreichen wollen – ob Sie Ihre Muskelkraft aufbauen, Ihre Ausdauer verbessern ...
Eine lange Zeit ohne Sport. Das Leben präsentiert sich manchmal in seiner herausfordernden Seite und die vielen Aktivitäten und beruflichen Herausforderungen lassen die Freizeit schwinden.
Das Hauptinteresse des Trainings ist bei vielen Kunden die Figur zu verbessern, Gesundheit und Kondition zu optimieren. Bei Leistungssportlern ist das wettkampforientierte Athletic Training ...
Es erscheint sehr logisch, dass es besser ist 3 mal pro Woche nur auf 80-90 % zu trainieren als gar nicht oder nur einen Tag pro Woche auf 100%. Lassen Sie sich Zeit um wieder in Form zu kommen ...
Dieses Programm ist konzipiert um in relativ kurzer Zeit fit zu werden und einen ästhetischen „Wohlfühlkörper„ zu entwickeln.
Zusätzlich zum Personal Training und Ernährungsberatung bieten wir ein Life Coaching Team. Sie können bei uns durch dieses Angebot Themen wie Berufsveränderung, neue Zielsetzungen im Leben, geistige Entwicklungen, Partnerschaft und Lebensfreude mit einem Coach angehen und realisieren.
In diesem Video werden die Komponenten der Fitness in Relation zum Personal Training besprochen (Kraft, Ausdauer, Core Stabilität und Flexibilität).
