Finde wieder Motivation
Wer kennt das nicht. Es ist Sommer und heiß, warum sollte man jetzt trainieren gehen, wenn man sich auch gemütlich an den Strand legen oder ins Freibad gehen kann.
Juni 2026
Functional Core Training: Die intelligente Basis für mehr Kraft, Stabilität und Lebensqualität
Der „Core“ umfasst weit mehr als nur die geraden Bauchmuskeln (Rectus abdominis). Dazu gehören die tiefe Bauchmuskulatur (Transversus abdominis), ...
Personal Training über 45
Es geht nicht mehr darum, möglichst schwer zu heben oder stundenlang zu schwitzen. Effektives Anti-Aging-Training ab 45 zeichnet sich durch drei Säulen aus
Mai 2026
Yoga und Flexibilität im Personal Training: Die historische Basis des Functional Training
Viele Menschen denken bei Functional Training automatisch an moderne Trainingsmethoden mit Kettlebells, TRX-Bändern und instabilen Unterlagen. Dabei hat das Functional Training eine viel ältere und tiefere Wurzel
Personal Training im Englischen Garten München: Vorteile und Unterschied zum Fitnessstudio
Der Englische Garten ist nicht nur eine der schönsten Parkanlagen Europas – er ist auch einer der besten Orte in München für effektives Personal Training
März 2026
Fitness Training & Flexibilität in der Frühjahr und Sommersaison
Unser Personal Trainer Bogenhausen & Munich Team richtet sich an all jene, die mehr erreichen wollen – ob Sie Ihre Muskelkraft aufbauen, Ihre Ausdauer verbessern ...
März 2025
Jetzt ist es so weit das Leben zu verändern und fitter zu werden
Eine lange Zeit ohne Sport. Das Leben präsentiert sich manchmal in seiner herausfordernden Seite und die vielen Aktivitäten und beruflichen Herausforderungen lassen die Freizeit schwinden.
Juli 2021
Es ist Sommer und es ist sehr heiß / Motivation zum Sport bei hohen Temperaturen
Es erscheint sehr logisch, dass es besser ist 3 mal pro Woche nur auf 80-90 % zu trainieren als gar nicht oder nur einen Tag pro Woche auf 100%. Lassen Sie sich Zeit um wieder in Form zu kommen ...
August 2020
Video – Komponenten der Fitness – Personal Trainer München
In diesem Video werden die Komponenten der Fitness in Relation zum Personal Training besprochen (Kraft, Ausdauer, Core Stabilität und Flexibilität).
Personal Training in München – Kunden, Ziele und Personal Trainer
Personal Training ist eine sehr individuelle Dienstleitung. Unsere Fitness Experten trainieren alt und jung, Hobbysportler und Profi Athleten, Anfänger, Senioren, Jugendliche Leistungssportler und Menschen mit physischen Beschwerden.